15 nap, önmagad körül!

Néha elég egy halk hang belül, ami azt súgja: „Kipróbálhatnám. Megszólalhatnék.”

Ez a napló segít, hogy megengedd magadnak a hangod, megfigyeld, hogyan rezegsz és játékosan, egyszerű gyakorlatokon keresztül kapcsolódj önmagadhoz.


Mit tartalmaz a napló?

- 15 napra bontott, rövid belső kérdések
- könnyed, énekes gyakorlatok, (nem kell tudni énekelni hozzá)
- bátorító mantrák és szabad hely az írásnak
- egy kis kreatív játék, önmagadért